طريقة عمل بان كيك الشوفان للدايت

المقادير

• 3 كوب شوفان
• 2 حبة موز
• 2 كوب ماء
• رشة قرفة
• رشة فانيليا
• 1 معلقة صغيرة زيت
• شرائح فاكهة للتزيين

خطوات التحضير

1. يوضع الشوفان في الخلاط، ويضاف إليه الموز، ويضرب جيداً.
2. يضاف الماء ببطء مع استمرار الضرب، حتى نحصل على خليط شبه سائل.
3. يوضع الزيت في مقلاة مانعة للإلتصاق، ويصب فيها مقدار مغرفة من الخليط.
4. تترك حتى تحمر، ثم تقلب على الوجه الآخر حتى يحمر أيضاٌ.
5. تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.
6. يرص البان كيك في الطبق.
7. يزين بشرائح الفاكهة، ويقدم.