تعتبر الأسنان سمة جمال الانسان، لذلك يجب المحافظة عليها ولابد من الاهتمام بها وغسلها بشكل يومي، ومتابعة الدكتور بصفة دورية حتى دون وجود شكوى، وهناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تتسبب في تدمير الأسنان والتأثير على المينا بشكل مضر. هناك بعض الأطعمة يجب تجنبها أو التقليل منها قدر المستطاع؛ لأنها تسبب ضرر بالغ في الأسنان، توضحها لكي "شملولة" في السطور التالية. الثلج: يعتقد البعض أن الثلج لا يشكل أي ضرر بالأسنان، وذلك لأنه مصنوع من الماء ولا يحتوي على السكر، ولكن عند محاولة مضغه يمكن أن تعرض أسنانك للكسر. الحمضيات: الحقيقة أن تناول الأطعمة الحمضية بشكل متكرر مثل الليمون والجريب فروت، يمكن أن يضعف طبقة المينا الموجودة على الأسنان، مما يجعلها عرضة للتآكل مع مرور الوقت. القهوة: تناول القهوة والشاي المضاف إليهما السكر يسبب تسوس الأسنان، كما يمكن للقهوة والشاي أن تصبغ الأسنان بلون مختلف لاحتوائها على مادة الكافيين. الفواكه المجففة: العديد من الفواكه المجففة اللزجة يمكن أن تضر أسنانك لأنها تلتصق بالأسنان لمدة طويلة مسببة تسوسها. المشروبات الغازية: تتكون المشروبات الغازية من الصودا والأحماض المضرة بالأسنان، كما أنها تحتوي على الكافيين والتي تؤثر أيضاً على طبقة المينا وتؤدي إلى تآكلها. مشروبات الطاقة: يعتبر السكر هو العنصر الأساسي في الكثير من مشروبات الطاقة، وبالتالي فإنها تساعد على تسوس الأسنان.
إضافة تعليق