مازال الحصول على جسم رشيق و ممشوق حلم يراود الكثير من الفتيات و الذي بمثابة تحدي بينها و بين نفسها لتعزيز ثقتها بنفسها ... شملولة هتقدملك أطعمة تساعدك على حرق الدهون 1 ـ التوابل الحارة. 2- الزنجبيل. 3- القهوة. 4- الشاي الأخضر. 5- الجريب فروت و الأناناس و الكرفس و الكمون و الزبادي مع الليمون. حيث ان الجسم يقوم بتخزين الدهون في الخلايا الدهنية، لكنّ الفارق يكمن في توزيع الدهون في الجسم، فبعض الأجسام تخزّن الدهون في الجزء العلوي منها، بينما الأخرى في الجزء السفلي. وهذا الأمر لا يمكن تغييره إلا عن طريق عمليات الشفط، إذ يقوم الجراح بازالة الخلايا الدهنية من المنطقة. لذلك لا يوجد نوع غذاء قادر على حرق دهون في منطقة معينة، حيث إنَّ الدهون مخزنة بالصورة نفسها، ولا يستطيع الغذاء التفريق بين أماكنها بالإضافة إلى أنَّ المفهوم في حد ذاته خاطئ، فبعض الأغذية يعمل على رفع معدل الحرق، ما يعني أنها تزيد من معدل احتياج الجسم للطاقة، وبذلك يقوم الجسم بصرف سعرات حرارية أكثر، وليس استهداف الدهون وحرقها كما في المصطلح المتداول.
إضافة تعليق