نقدم لكى سيدتى أفضل اﻷوقات الصحية التى يفضل فيها تناول القهوة ، حيث أن صحيا أفضل أوقات شرب القهوة هي بعد تناول الافطار ( بين الساعة 9:30 و الساعة 11:30 صباحا) أو عصرا بعد القيلولة ( بين الساعة 3:00 و الساعة 6:00 ) و يعود هذا للاسباب التالية : 1- عدم تعريض المعدة الفارغة للقهوة لأنها ترفع الحموضة. 2- الاستفادة من مفعول كافيين القهوة بالكامل و تأخير تطور المقاومة لمفعوله. 3- تجنب شرب القهوة في الوقت الذي يرتفع فيه الكروتيزول (يرتفع الكورتيزول في الصباح الباكر و في منتصف اليوم و ينخفض ليلا )
إضافة تعليق