قبل بدء العام الدراسي الجديد و ذهاب الأطفال إلى المدرسة دائما ما تفكر كل أم بصحة أطفالها و نموهم العقلي و الجسدي ايضا ، الأمر الذي يتطلب منها إعداد وجبات إفطار لهم تحتوي على أعلى نسبة من العناصر الغذائية التي تنمي قدراتهم الذهنية و العقلية و تجعلهن أيضا بصحة أفضل ، و تزيد من نشاطهم خلال اليوم لحين العودة الى المنزل مرة اخرى ... شملولة بتقدملك أفضل وجبات الإفطار التي يمكنك تقديمها لطفلك قبل الذهاب الى المدرسة. 1- ساندويتش جبنة مع طماطم او خيار ، و كوب من اللبن الدافئ المحلى بالعسل. 2- ثمرة فاكهة مثل التفاح او الجوافة مع العصير او النسكويك. 3- قطعة من الكيك او الكوكيز مع الكاكاو الدافئ. 4- ساندويتش مربى بالقشطة مع كوب لبن. 5- باتيه بالجبن او كرواسون مع اللبن او الكاكاو. 5- بيض مع الخبز و اللبن الدافئ. قطعة من الشيكولاتة مع اللبن او العصير.
إضافة تعليق