الرضاعة الطبيعة تقلل وزن الأم

كثير من الأمهات تفضلن تغذية الأطفال على الألبان الصناعية ويرفضن فكرة الرضاعة الطبيعة، نظرا لعوامل خاصة بها متجاهلة القيمة الغذائية للبن الرضاعة الطبيعية. وتقول الدكتورة هنادى شيحة أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية إن الرضاعة الطبيعية تعمل على تقلص الرحم وعودته إلى طبيعته، كما تساعد على خفض الوزن للأم المرضعة، واستعادتها لرشاقتها. وأشارت إلى أن لبن الأم هو الغذاء المتاح والمناسب لتغذية المولود منذ لحظة ولادته، كما أن حليب الأم يحتوى على كل العناصر الغذائية الضرورية للنمو الطبيعى للطفل. وأضافت الطبيبة أن لبن الأم يتميز بأنه سهل الهضم، ويكفى تمامًا لاحتياجات الطفل حتى سن 6 شهور، دون الحاجة لأى إضافات. وأوضحت أن الرضاعة الطبيعية توفر مناعة للرضيع ضد الأمراض والحساسية، نظرا لأنه حليب نظيف وجاهز دائما بدرجة الحرارة المطلوبة. وتنصح "شيحة" الأمهات بالاهتمام برضاعة الأطفال رضاعةً طبيعية لفوائدها الصحية، كما تنصح بتناول كمية كافية من الماء والسوائل مثل عصير الفواكه الطبيعية التى تمدها بالفيتامينات والأملاح المعدنية.