تحتوي كل حبة فلفل أحمر على كامل الكمية التي يحتاجها الجسم من الفيتامين سي C))، كما يحتوي على كميات كبيرة من الالياف الغذائية و فيتامين بي 6 (B6) . علاوة على ذلك فإن القيمة الغذائية للفلفل الأحمر تتمثل باحتوائه على الكاروتينات التي يمكن أن تساعد على منع التجاعيد و تنشيط الدورة الدموية في البشرة، مما يجعلها تبدو أكثر شبابا، فضلاً عن أن الكاروتينات تعد من أهم علاجات حب الشباب . وأيضا الفلفل الأحمر منخفض السعرات الحرارية حيث لا تتجاوز 30 سعرة حرارية في الحبة الواحدة عند تناوله .
إضافة تعليق