جميلتي .. الحصول على جسد مثير ورشيق مثل نجمات السينما العالمية ليس صعبا كما تعتقدين ، فيمكنك التخلص من وزنك الزائد والتمتع بجسم مشدود وممشوق بخطوات بسيطة وبوصفات متوفرة لديكِ ومن داخل مطبخك .
فالجسم المثالي والرشاقة الدائمة تستطيعين من خلالها ارتداء ما تحبين من أزياء ، لذا عليك اتباع تلك الأنظمة الغذائية ، التي تتبعها أشهر النجمات / بيونسيه وآن هاثاواي وفيرجي .
الحمص والفجل
الكثير من الأدوار التي شاركت في أدائها الممثلة الأمريكية آن هاثاواي، تطلبت منها فقدان الكثير من وزنها، على الرغم أنها أصلا لا تعاني من أي زيادة ! ففي فيلمها The Dark Knight Rises قضت النجمة العالمية حوالي 10 أشهر متتالية في الصالة الرياضية، حتى تفقد وزنها سريعا لتؤدي دور المرأة القطة.
في سبيل إنقاص وزنها، اتبعت آن عدة طرق مجنونة منها الاكتفاء بتناول الحمص والفجل فقط لا غير من أجل سرعة إنقاص الوزن في وقت قياسي.
خل التفاح
يكمن سر رشاقة المغنية فيرجي في المواظبة علي شرب ملعقتين كبيرتين من خل التفاح يوميا، ويؤكد أطباء التغذية أن خل التفاح من العناصر التي تسرع من عملية التمثيل الغذائي وتعمل أيضا على إذابة الدهون.
الفلفل الحار وعصير الليمون
أما الفلفل الحار وعصير الليمون وعصير القيقب هم سر رشاقة المطربة الأمريكية الشهيرة بيونسيه، فبتلك العناصر الغذائية فقدت الكثير من وزنها الزائد وتخلصت من السموم والدهون في نحو 3 أشهر.
إضافة تعليق