تعاني المرأة في شهر رمضان الكريم من جفاف وتشقق الشفاة، وذلك بسبب عدم تناول أي سوائل خلال فترة النهار إلى جانب كثر التعرق بسبب ارتفاع درجة الحرارة مما يؤدي إلى فقد كمية من السوائل وذلك يؤثر على البشرة والشفاة . والشفاة من أكثر المناطق حساسية بالجسم والتي تتأثر بسرعة ، تعرفوا معنا على كيفية المحافظة على لون الشفاه الوردي خلال شهر رمضان الكريم.
أسباب جفاف الشفاه:
- التعرض للشمس : التعرض كثيرًا لأشعة الشمس ،يفقد الجسم السوائل مما يؤدي إلى جفاف وتشقق الشفاة
- نقص بعض الفيتامينات يؤدي إلى جفاف الشفاه.
- انخفاض درجة الحرارة: برودة الطقس تؤدي إلى جفاف وتشقق الشفاه
- مستحضرات التجميل: منتجات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية تزيد من جفاف الشفاه وتشققها
- بعض الأدوية لها آثار جانبية على الشفاة مثل أدوية محاربة الشيخوخة وأدوية حب الشباب
- بعض أنواع الأطعمة تتسبب في جفاف الشفاة مثل الأطعمة التي تحتوي على توابل ،وأيضًا الحمضيات.
- التنفس عن طريقة الفم ولعق الشفاه
- الإصابة بالزكام
- الإصابة بفقر الدم
- الحساسية
طرق منع جفاف وتشقق الشفاة خلال فترة الصيام:
- تناول كمية كافية من الماء: يجب تناول خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور على 8 أكواب ماء ،حتى يبقى الجسم رطب ،وذلك يؤثر على صحة البشرة والشفاه ،وإلى جانب ذلك يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين والسكريات.
- استخدام مرطب الشفاه: نختار مرطب الشفاة المناسب ،ويفضل أن يحتوي على زيت فيتامين E أو النوع الشمعي، ونقوم باستخدامه بعد السحور أو قبل الفجر مباشرة ،ونحاول المحافظة على ذلك.
- الابتعاد عن لعق الشفاه: عند جفاف الشفاة يلجأ البعض إلى لعق الشفاة ،ولكن ذلك يؤدي إلى زيادة جفاف وتشقق الشفاة ، بسبب احتواء اللعاب على إنزيمات هاضمة تتسبب في تشقق الشفاه.
- تغيير معجون الأسنان: إذا كان معجون الأسنان يتسبب في جفاف الشفاة يجب تغييره فورًا، ونراقب الشفاة لمدة أسبوع إذا لم تجف نستمر على نفس المعجون، ونحرص على غسل الفم جيدًا وعدم ترك أي بقايا من معجون الأسنان على الفم حتى لا يتسبب ذلك في جفاف الشفاه
- تجنب الأطعمة الحارة: تتسبب الأطعمة التي تحتوي على توابل كثيرة على نقص السوائل في الجسم، مما يسبب جفاف وتشقق الشفاه.
- استخدام واقي الشمس: الشفاه تعتبر جزء من الجلد، لذلك يفضل استخدام واقي الشمس ، قبل الخروج من المنزل فذلك يساعد على حماية الشفاة من أشعة الشمس خاصة أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويساعد على بقاء الشفاة رطبة بشكل كبير.
- تجنب مسببات الحساسية : قد تؤدي منتجات التجميل أو العطور وغيرها إلى الحساسية وجفاف وتشقق الشفاه لذلك يفضل تجنبها.
- تقشير الشفاه : يجب تقشير الشفاة بشكل يومي، بوضع مقشر الشفاه على الشفاه مع التدليك ثم غسلها بالماء فذلك يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتجنب إصابة الشفاة بالجفاف.
- تناول الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على نسبة عالية من الألياف والسوائل ،وذلك يساعد على زيادة نسبة السوائل داخل الجسم ،وتجنب جفاف وتشقق البشرة.
- يجب مراجعة الطبيب في حالة الإصابة بالتهابات في الشفاه
وصفات منزلية لمواجهة جفاف وتشقق البشرة:
وصفة زيت الزيتون أو جوز الهند :
المقادير:- زيت الزيتون (أو زيت جوز الهند)
- نقوم بدهن الشفاة ثلاث مرات يوميًا باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
وصفة الألوفيرا:
المكونات:- 1 ملعقة جل الألوفيرا
- 1/2 ملعقة لبن كامل الدسم
- نقوم بخلط جل الألوفيرا مع اللبن
- نضع الماسك على الشفاه ،ونتركه لمدة 15 دقيقة ،ثم نغسل الشفاه ونضع المرطب.
وصفة الفازلين:
المكونات:- عسل
- فازلين
- نقوم بخلط الفازلين مع العسل
- نضع الخليط على الشفاة لمدة عشر دقائق ،ثم نزيله بالماء.
وصفة عصير الليمون :
المكونات:- 1/2 ملعقة زيت خروع
- القليل من عصير الليمون
- 1 ملعقة عسل
- نقوم بخلط قطرات الليمون مع زيت الخروع والعسل
- نضع الخليط على الشفاة،ونتركه لمدة ربع ساعة ،ثم نغسل الشفاه بالماء .
وصفة الخيار:
المكونات:- شريحة من الخيار
- نقوم بتدليك و فرك الشفاة باستخدام شريحة الخيار لمدة دقيقتين
- نترك الشفاة هكذا لمدة 10 دقائق
وصفة العسل:
المكونات:- العسل
- نضع العسل على الشفاه لأي مدة من الوقت على الشفاه، وبعد ذلك نغسل الشفاة بالماء
- حتى يكون ذلك فعال ،يجب تكرار الطريقة أكثر من مرة.
إضافة تعليق