اتعرفو معايا علي فوائد التين العديدة والتي لا نعرفها يارب تستفيدو يحتوى على مضادات الأكسدة التى تقوى مناعة الجسم ضد الأمراض . تحتوى كل حبة تين على نسب رائعة من الكالسيوم والزنك والماغنيسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم والنحاس . تحتوى على بعض الأملاح المعدنية المفيدة لصحة القلب والشعر ونضارة البشرة . يحتوى التين على معدلات جيدة من الحديد مما يساهم فى علاج الأنيميا وبالتالى فهو مفيد للحوامل والمرضعات . يساعدعلى تخفيض سكر الدم بما يحتويه من حمض الكلورورجينك الذى يساهم فى التحكم فى معدل الجلوكوز فى الدم . يساهم فى تحسين أداء القولون خاصة لمن يعانون مشاكل فى الهضم . يساهم فى زيادة معدلات حرق الدهون وبالتالى فقدان الوزن بسهوله بعكس ما أشيع عنه لفترات طويلة . يحتوى التين على بعض الإنزيمات المضادة للإلتهاب القولون . يساهم فى الوقاية من سرطانات القولون . التين يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم يساهم فى الحفاظ على صحة العظام والأسنان . يحافظ على صحة ولمعان العيون لإحتوائه على فيتامين أ ،كما أن إحتوائه على مادة البكتين تخفض الكوليسترول السىء .
إضافة تعليق