الشوفان من حبوب القمح غنى بالفيتامينات المفيده جدا لصحه الجسم اتعرفوا معايا على اهم فوائده واستخداماته فوائده : اكل الشوفان بشكل منتظم يقللمن معدلات الكرليسترول بالدم شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الانسان مصاب بالحزن والاحباط لانه مضاد للاكتئاب استخداماته : 1-طبق من الشوفان مع معلقه من العسل وجبه الافطار لتهدئه الطفل فى صباح الاختبار 2- اذا كان الشخص يعانى من الامساك ينبغى اللجوء الى الشوفان فى صورته الخام فبل البحث عن طريق الادويه 3-تناول حبوب الشوفان يوميا اذا كان الشخص يريد خفض معدلات الكوليسترول لديه 4- حمام طحين الشوفان نوعا من انواع العلاج بالماء يساعد على علاج الاكزيما واضطرابات الجلد الاخرى ودائما بالصحه ..
إضافة تعليق