تحلم كل فتاة ببشرة ناعمة غير جافة ، و لكن مع حلول الشتاء تبدأ البشرة في الجفاف و التقشير، و لذلك أسباب كثيرة وأولها جو الشتاء البارد الذي يساعد على جفاف البشرة ، الجلوس في جو دافئ الذي يساعد على تقليل نسبة الرطوبة ، الاستحمام بكثرة بالماء الدافئ والجلوس في الماء لفترات طويلة ، استخدام المنظفات الغير طبيعية والتي تحتوي على مواد كيماوية ، التعرض للشمس لفترات طويل ، أو إذا كان هناك إصابة بحساسة الجلد أو الصدفية أو نقص هرمون الغدة الدرقية.
لذلك عليكم أولًا تجنب أسباب حدوث جفاف البشرة ثم اتباع الخطوات التالية:
- 1- نتناول الفاكهة والخضروات بكميات كبيرة على مدار اليوم لأنها غنية بالألياف والماء ، و أيضًا تناول المياه بكثرة.
- 2- عدم الإستحمام لمدة طويلة بماء دافئ ،وفر الإنتهاء من الإستحمام نستخدم المرطب.
- 3- استخدام الكريمات التي تساعد على ترطيب البشرة يوميًا وبشكل مستمر حتى تبقى البشرة رطبة دائمًا
- 4- نقلل من تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين، لأنها تقوم بامتصاص المعادن والأملاح التي يحتاجها جسمك.
- 5- نتجنب ارتداء الملابس الصوفية والخشنة.
- 6- عمل الماسكات المنزلية باستمرار.
- 7- تناول أطعمة تحتوي على فيتامينات ومعادن وأوميجا 3 مثل الخضروات والأسماك
- 8- عدم الإكثار من تناول الأطعمة المقلية، لانها تساعد على ظهور البثور.
- 9- نستخدم صابون طبي مثل الجلسرين أو غسول طبي مناسب لنوع بشرتك و تجنبي الصابون العادي لانه يحتوي على كيماويات قد يسبب الجفاف لبشرتك.
- 10- نجفف الوجه بفوطة مصنوعة من القطن برفق عقب كل غسلة.
إضافة تعليق