فى شهر رمضان بيختلف كثيراً روتين يومنا وحياتنا، كما يتغير وقت وعدد الوجبات الرئيسية،ونصبح نتناول وجبتين فقط هما الافطار والسحور. ورغم الصيام لاوقات طويلة الى ان بعض الناس تعاني من الزيادة فى الوزن خلال شهر رمضان. نصائح وإرشادات صحتك في رمضان مشاركة :
إضافة تعليق