شعرك الجميل يفقد بريقه وقوته! وتعتقدين أنك غير قادرة على القيام بشيء، اليكي نصائح لمنع تساقط الشعر.
أفضل 7 نصائح لمنع تساقط الشعر
- احرصي على شرب كمية كبيرة من المياه في الصيف.
- دلكي فروة رأسك مرتين في اليوم باستخدام أطراف الأصابع مما يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الرأس وتقوية بصيلات الشعر ومنع الشعر من التساقط.
- استخدمي الشامبو المناسب لنوعية شعرك ويفضل انتقاء الشامبو المصنع من المواد الطبيعية والمضاد لتساقط الشعر.
- أما بالنسبة لتلوين فيفضل اختيار الصبغات الطبيعية التي لا تؤذي الشعر ومباعدة المدة الزمنية بين فترات صباغة الشعر.
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس: فالتعرض المتواصل لأشعة الشمس يؤدي إلى تساقط الشعر وإضعافه.
- ابتعدي عن التوتر: حيث أن الدراسات أثبتت بأن الحالة النفسية تؤثّر بشكل كبير على صحة شعرك، فالتوتر يؤدّي إلى تساقط الشعر وضعفه. لذا لا تضغطي نفسك كثيراً.
- التغذية السليمة لها عامل كبير في تغذية الشعر وتقليل كمية شرب الكافيين التي تؤدي إلى الجفاف.
إضافة تعليق