الجوافة تساعد على انقاص الوزن وتقوي الجهاز المناعي

الجوافة فاكهة لذيذة الطعم وتحتوي على فوائد وفيتامينات عديدة ، ولأنها من الفواكه المميزة في الصيف وهي منتشرة الان بشكل كبير ، يجب أن نستغل كل مافيها من فوائد للصحة والجسم . ومن فوائد الجوافة المهمة حماية الصحة من نزلات البرد والأنفلونزا ، وتحتوي أوراق الجوافة أيضا على فوائد علاجية أهمها علاج الجروح والسعال تساعد على انقاص الوزن كما أنها مفيدة جدا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم بدون التأثير على كمية البروتينات والفيتامينات فالجوافة غنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن ولكنها خالية من الكولسترول وتحتوى على القليل من الكربوهيدرات القابلة للهضم والجوافة أيضا تحتوى على نسبة قليلة جدا من السكر تقاوم الاسهال وتعزز الجهاز المناعي الجوافة تقاوم الإسهال والدوسنتاريا حيث إن الدوسنتاريا مرض يصيب الجهاز الهضمي للإنسان نتيجة للإصابة بالجراثيم المعوية عن طريق الفم، ويكون من أهم أعراضه الإسهال ، حيث إن الجوافة من أغنى الفواكه الغنية بالألياف التي تساعد على تطهير القولون. ولاحتواء الجوافة على المواد القلوية ، و على فيتامين سي تعزز الجهاز المناعي للجسم وتساعد أيضا على علاج التهابات المعدة والأمعاء. تساعد الجوافة على مقاومة السرطان حيث أنها تعمل على منع نمو وتكاثر الخلايا السرطانية فهناك الكثير من الدراسات التي أجريت في السنوات الأخيرة على تأثير الجوافة على سرطان البروستاتا وسرطان الثدي والفم لذلك يؤدى إضافة الجوافة إلى طعامك تحميك من الإصابة بالسرطان وتجعلك بصحة أفضل. تفيد الجوافة في علاج مرض الإسقربوط و هو مرض نادر، يظهر لدى الأطفال بسبب نقص في الفيتامين سى. تقضي على البرد والكحة لقد تفوقت الجوافة على باقي الفواكه بما فيهم البرتقال وباقي الحمضيات في احتوائها على أعلى تركيز من فيتامين C و A لذا فهي مفيدة في علاج البرد والكحة. مغلي أوراق الجوافة مفيدة جدا لعلاج الكحة ونزلات البرد عن طريق تقليل البلغم وتطهير الجهاز التنفسي والحلق والرئتين . مفيدة للحامل الجوافة مفيدة للحامل حيث انها تحتوى على نسبة حديد ، فينصح الاطباء الحامل بتناول الجوافة اثناء فترة الحمل لانها تحمى من الاجهاد وللحفاظ على ضغط الدم للحامل كما أنها تحتوى على كميه كبيرة من الالياف التى تحمى من الامساك اثناء فترة الحمل ، كما انه يحتوى على ماده قويه تعمل على استرخاء العضلات اثناء الحمل، وهو مادة الماغسيوم كما انها تحتوى على مواد مضاده للاكسده المهمه للحامل ، التى تحميها من الامراض . كما تحمي الجهاز الهضمي من الامراض التى قد يتعرض لها بسبب ضعف المناعة، كما ان الجوافة تساعد الغده الدرقيه على امتصاص الدهون ، حيث ان الجوافة تحتوى على مجموعه من الاحماض التى تساعد الجسم القيام بوظائفه ، وتقوي الخلايا الموجوده بالدماغ ، والتى تحمى الجنين من التشوهات.