تعرفي على الأخطاء الشائعة التي تفعلينها اثناء اليوم و التي تجعلك عرضة لكثير من المشكلات انتي في غنى عنها.
1- الإفراط في استخدام الصابون اثناء الإستحمام :
يتعرض الجلد للجفاف مع مرور الوقت و السن ، و الصابون يعمل زيادة جفاف البشرة ، لذلك لابد من الحد من الكمية المستخدمة من الصابون و ان المياة الجارية المحملة بالصابون على الجسم كافية لتنظيفة.
2- اضافة الزيت الى ماء المكرونة :
البعض يلجأن الى اضافة الزيت للماء اثناء سلق المكرونة و لكن اضافة الزيت الى ماء السلق يمنع المكرونة من ان تتشرب الصوص ، و لكي تمنعي المكرونة من الإلتصاق اثناء عملية السلق عليكي بوضع كمية الماء المناسبة التي تحتاجها الكمية فعليا ، حيث ان ال 100 جرام من المكرونة يحتاج الى 1 لتر من الماء.
3- غسل الأسنان :
اغسلي اسنانك الأمامية بحركات عمودية كما هو موضح بالصورة ، و الضروس الخلفية بحركات افقية.
4- لا تتركي الأكياس مفتوحة :
عند تركك للأكياس مفتوحة فهي اكثر عرضة للتلوث و الذباب ، و اذا وضعتيها في دولاب المطبخ او على الترابيزة فانها ايضا معرضة للوقوع اثناء فتح الدولاب.
5- لا تضعي ادوات الطهي المصنوعة من الخشب في غسالة الأطباق :
ذلك لمنع تشققها اثناء غسلها لتعرضها لكمية كبيرة من الماء و الصابون اثناء عملية الغسيل.
6- عدم الإكثار من كمية الماء المستخدمة اثناء سلق الخضروات :
لأن ذلك يفقد الخضروات الفيتامينات الموجودة بها.
7- غسل اليدين :
لابد من غسل اليدين جيدا بالماء و الصابون اثناء اعداد الطعام و خاصة بعد تقطيع اللحوم تجنبا للتلوث و انتقال الميكروبات من مكان لآخر.
إضافة تعليق