من أكثر المشاكل التي تواجهنا هي دهون البطن وهي سريعة التكوُن و تأخذ وقت كبير حتى نستطيع التخلص منها ، وكل منا يحلم بالحصول على بطن مشدودة ومظهر جذاب ،ويتطلب ذلك إنقاص الوزن . ولذلك شملولة ستقدم لك مشروبات تناوليها قبل النوم لحرق الدهون ،ولن تواجهوا بعد ذلك مشكلة في تناول أي طعام ترغبون به في أي مناسبة خصوصًا في أوقات الأعياد. احرصوا على تناول هذه المشروبات الخمسة كل يوم قبل النوم .
1- مشروب ديتوكس الليمون :
تناول ديتوكس الليمون على الريق أو قبل النوم يساعد على تعزيز صحة الجسم عامةً و إنعاش الجسم وطرد السموم من الجسم ،كل ذلك بعيدًا أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض ، كل ماتحتاجونه لتحضير ديتوكس الليمون هو الليمون فقط
لمشاهدة طريقة التحضير على الرابط التالي : طريقة عمل ديتوكس الليمون للدايت
2- مشروب الخيار و الليمون:
يحتوي مشروب الخيار على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، كما يقلل من الشعور بالجوع لذلك ينصح بشربه لخسارة الوزن ،و يساعد أيضًا على ترطيب الجسم وإزالة السموم وعلاج إلتهابات الجهاز الهضمي
كل ماتحتاجونه هو المكونات التالية: خيار والزنجبيل واليمون
لمشاهدة طريقة التحضير على الرابط التالي : طريقة عمل عصير الخيار
3- الجريب فروت و القرفة:
تناول مشروب الجريب فروت والقرفة يوميًا ثلاث مرات يوميًا يساعد على تخلص من 2 كيلو جرام من وزن الجسم كل أسبوع ، كما يساعد على حماية الشرايين من التصلب ويحد من انتشار الخلايا السرطانية ،ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي ، لتحضير عصير الجريب فروت بالقرفة نحتاج : جريب فروت ،قرفة ، وينسون ،ونعناع
لمعرفة طريقة تحضير الجريب فروت والقرفة : طريقة عمل عصير الجريب والقرفة
4- مشروب الليمون بالنعناع:
تناول الليمون بالنعناع يحارب السمنة المفرطة ويخلص الجسم من السموم والوزن الزائد ، كما يساعد على علاج البرد وأعراضه وتخفيف عسر الهضم وتحسين وظائف المخ، لتحضير مشروب الليمون والنعناع تحتاج إلى ليمون ونعناع فقط
لمشاهدة طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج على الرابط التالي:طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج
5- مشروب الليمون بالزنجبيل الهندي:
تناول الليمون بالزنجبيل يساعد على التخلص من 20 % من دهون الجسم ، كما يكافح أمراض القولون العصبي ويعالج مشاكل الجهاز التنفسي ويعزز من الصحة الجنسية و قوة الشعر لتحضير مشروب الليمون بالزنجبيل نحتاج إلى الزنجبيل والليمون
لمشاهدة طريقة تحضير طريقة عمل شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع ،اضغط على الرباط التالي : طريقة عمل شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع
قديعجبك :
أكلات سحرية تساعدك على حرق الدهون
7 عادات تبطئ عملية إنقاص وزنك
رجيم المناسبات .. للحصول على جسم مثالي في 3 أيام
إضافة تعليق