فوائد الفلفل الحلو لجسم الانسان

الفلفل له فوائد كثيره وهوبيتميز بألوانه الثلاثه الاحمر والاخضر والاصفر وله العديد من الفوائد للوقايه من الامرض مثله مثل الخضروات والفواكه لانه غنى بالفيتامينات والمعادن اتعرفو معايا على فوائده : فوائده : – الفلفل الحلو غنى بالفيتامينات ويحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة الطبيعية التى تقى من العديد من الأمراض ومن أهمها أمراض العيون. – الفلفل الحلو غنى بالكربوهيدرات والكالسيوم والفسفور لذلك فإن تناول الفلفل الحلو يساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم. – الفلفل الحلو يساهم فى عملية بناء الكولاجين الذى يساعد فى تقوية والحفاظ على صحة الجلد والعظام والأوعية الدموية. – الفلفل الحلو غنى بمضادات الأكسدة التى تقى من حدوث عتمة عدسة العين وضمور عدسة العين وهما من الأمراض الشاعئة فى العيون وبالتالى فتناول الفلفل الحلو يقى من معظم امراض العيون. – الفلفل الحلو مثل الجزر تماماً فى المساعدة فى تقوية النظر وحماية القرنية من آثار الشمس الضارة وبالتالى فتناول الفلفل الحار يمنع الاصابة بأمراض العيون ويقوى النظر ويحافظ عليه.