فصل الخريف لا يمثل لنا الألوان الجميلة و المبهجة فقط ، فهو ياتي و معه نزلات البرد و الأنفلونزا للجميع ، لذلك من الضروري عمل اللازم للعناية الفائقة بالجهاز المناعي للجسم بقدر الإمكان ، لذلك نقدم لكي ما يعمل على تعزيز المناعة سوف تحتاجين الى:
- 500 جرام زبيب
- 500 جرام مشمش مجفف
- 500 جرام تين
- 500 جرام قراصيا
- 500 جرام عسل
- 2 كوب عين جمل
- 1 ثمرة ليمون غير مقشرة
- احضري المطحنة الكهربائية ثم ضعي بها الزبيب و المشمش و التين و القراصيا و الليمون و عين الجمل ثم اطحنيهم جيدا.
- ضعي المزيج في بولة متوسطة الحجم ثم ضعي عليها العسل و قلبي جيدا.
- قلبي المزيج جيدا حتى يصبح كالعجين ثم ضعيه في برطمانات محكمة الغلق لحفظ الأطعمة و ضعية في الثلاجة.
- تناولي من هذا المزيج ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا قبل الوجبات ب 30 دقيقة.
إضافة تعليق