سلطة كرنب بالفجل الأحمر لحرق الدهون

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/21e942203f7767cd9f22bdf254394dac4f08ea04.jpg
وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2

المقادير

  • نصف رأس كرنب أبيض
  • 3 حبة فجل أحمر
  • 1 حزمة جرجير
  • 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم
  • 2 معلقة كبيرة شبت مفروم
  • رشة زيت زيتون
  • عصير ليمون


خطوات التحضير

  1. يقطع الكرنب شرائح رقيقة، ويوضع في بولة، ويضاف إليه البقدونس والشبت.
  2. يغسل الجرجير، ويقطع .. ويغسل الفجل، ويقطع شرائح.
  3. يضاف الجرجير والفجل لباقي المكونات، وتقلب جيداً.
  4. يضاف إليها عصير الليمون وزيت الزيتون، وتخلط مرة أخرى.
  5. توضع في الطبق، وتقدم.

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث الوصفات

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

وصفات متعلقة

بيتزا قليلة السعرات الحرارية للدايت‎

رجيم بدون حرمان .. كريب فاهيتا الدجاج للدايت‎

أرز بسمتي بالبسلة قليل السعرات الحرارية‎

توست أسمر بالرومي المدخن للدايت‎

طريقة عمل لبنة بيتي لايت‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة