وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
4
الارز البسمتي من الأطعمة اللذيذة وسهلة التحضير، ويقدم مع الدجاج الشهي وهو من أشهر الأطباق الخليجية ويطهى بأكثر من طريقة سواء مندي أو مظبي أو حنيذ
المقادير
"تكفي 4 أشخاص"- 1 دجاجة "كيلو"
- 2 كوب أرز بسمتي
- 4 كوب ماء
- نصف كوب عصير ليمون
- 2 حبة متوسطة بصل شرائح
- 2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" ثوم مهروس
- 1 ملعقة صغيرة "ملعقة صغيرة" زعفران
- 2 عيدان قرفة
- 5 فصوص هيل "حبهان"
- ملح
- فلفل أسود مطحون
- رشة زنجبيل بودرة
- زيت
خطوات التحضير
- نغسل الأرز جيداً، ثم نصفيه من الماء جيداً.
- نغسل الدجاج جيداً، ونقطعه أرباع.
- في بولة كبيرة، نضع الثوم وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود، ونخلطهم جيداً.
- نضع قطع الدجاج في البولة، وندعكها في التتبيلة جيداً، ونتركها فيها لمدة نصف ساعة.
- نسخن الفرن على درجة حرارة 140 درجة مئوية.
- في وعاء كبير وعلى نار متوسطة، نضع الزيت والبصل ونقلبه جيداً حتى يلين ويذبل.
- نضيف الأرز إلى الوعاء، ونقلبه جيداً لمدة 5 دقائق.
- يضاف إلى الأرز القرفة والحبهان والزعفران والزنجبيل، ونقلبه جيداً.
- نوزع الأرز في صينية قابلة لدخول الفرن، ونضيف إليه الماء، ثم نغطيه بورق فويل، ونقوم بعمل ثقوب صغيرة في الفويل.
- نضع فوق الفويل قطع الدجاج، ونغطيها بطبقة أخرى من الفويل، ونغلقها بإحكام.
- ندخل الصينية الفرن لمدة 60 - 90 دقيقة حتى ينضج.
- نخرج الارز البسمتي مع الدجاج من الفرن، ونقدمه ساخن مع سلطة الدقوس الحارة.
- وصفة مشابهة: طريقة عمل مندي اللحم من مطبخ منال
- يمكن إشعال قطعة متوسطة من الفحم حتى تصبح جمرة، ثم توضع في طبق صغير في وسط الأرز ، ويصب فوقها قليل من الزت، ثم تغطى جيداً لمدة 5 دقائق؛ لإكساب الأرز والدجاج مذاق الشوية.
- يعتبر الأرز البسمتي مع الدجاج وجبة مغذية ومتكاملة، تحتوي على البروتينات والنشويات التي يحتاجها الجسم.
- يحتوي كل كوب متوسط "100 جرام" من الأرز البسمتي على 120 سعر حراري.
إضافة تعليق