وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
6
الأرز من الوصفات الدائمة على مائدة الأسرة العربية ، تعرفوا على طريقة تحضير الأرز البني بالمشروم بطريقة صحية وبسيطة وقدموه كطبق جانبي على مائدة أسرتكم
المقادير
- 2 كوب أرز بني
- 1 كوب مشروم شرائح
- 1 معلقة كبيرة (ملعقة طعام) كركم
- 1 معلقة كبيرة (ملعقة طعام) كاري
- 1 معلقة كبيرة (ملعقة طعام) بابريكا
- 1 معلقة صغيرة (ملعقة شاي) بودرة بصل
- 2 كوب ماء مغلي
- 2 كوب شوربة "مرقة"
- رشة ملح
- 2 مكعب مرقة خضار
- زيت
- بقدونس للتزيين
خطوات التحضير
- نحضر وعاء كبير ونضع فيه القليل من الزيت ،ونتركه على النار حتى يسخن الزيت
- نضيف الأرز ونتبله بالكركم والكاري ونقلب حتى يتشوح الأرز
- نضيف الماء و الملح والبابريكا ومكعبات مرقة الخضار ،ونقلب قليلًا ثم نترك الأرز حتى يشرب الماء
- نضيف الشوربة للأرز ،ونغطي الوعاء ونهدأ النار لنار هادئة ،ونترك الوعاء حتى ينضج الأزر البني .
- نحضر مقلاة ونضع فيها قليل من الزيت ،ونتركها على النار حتى يسخن النار
- نضيف المشروم للمقلاة ،ونقلبه في الزيت حتى ينضج المشروم
- نتبل المشروم برش الملح وبودرة البصل،ونقلب لثواني ثم نرفع المشروم من المقلاة
- نضع الأرز البني في طبق التقديم ثم نضيف له المشروم المشوح ونزين بالبقدونس ثم نقدمه
- الأرز البني يحتاج سوائل أكثر من الأبيض لذلك يجب متابعته بشكل جيد حتى ينضج
- يجب أن يكون الماء المضاف للأرز مغلي
- يساعد الأرز البني على الوقاية من عسر الهضم
- تناول طبق الأرز البني أسبوعيًا ينهي مشاكل العظام
- يساعد الأرز البني بالمشروم على تقوية الأسنان والحفاظ على اللثة
إضافة تعليق