وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
0
المقادير
- 170 جرام باستا مطبوخة
- 170 جرام طماطم صغيرة
- نصف خيارة صغيرة
- نصف فلفل احمر متوسط الحجم
- نصف بصل ابيض متوسط الحجم
- 2 ملعقة كزبرة
- 2 علبة كبيرة من التونة البيضاء قليلة الاملاح
- ربع كوب من صلصة البالساميك (يفضل قليلة الدهون)
- ربع كوب مايونيز قليل الدهون
خطوات التحضير
- اطبخي الباستا كما مبين في العلبة لكن بدون ملح او زيت.
- بعد طبخ الباستا ضعوها في ماء بارد لثواني ثم نشفوها.
- قطعوا كل الخضروات السابق ذكرها الى قطع صغيرة واضيفوها الى الباستا مع التونة والصلصة والمايونيز. يمكنكم تناولها فورا او وضعها بالثلاجة لفترة اقصاها يوم واحد.
إضافة تعليق