طريقة عمل البروكلي بالثوم و الليمون

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/9671f031396f71dd395464a8fdaf82107d85a465.jpg
وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

عدد الافراد

4

المقادير

  • 2 ثمرة بروكلي مقطعة
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون


خطوات التحضير

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
  2. في بولة كبيرة الحجم ضعي زيت الزيتون و الملح و الفلفل و الثوم و قلبي.
  3. اضيفي البروكلي الى مزيج الزيت و الثوم و قلبي برفق.
  4. ضعي البروكلي بالثوم في صينية قابلة للإستخدام في الفرن و افردية برفق ليكون طبقة واحدة.
  5. ضعي الصينية في الفرن لمدة من 15-20 دقيقة.
  6. ضعي البروكلي في طبق ثم ضعي عليه عصير الليمون ثم يقدم.

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث الوصفات

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

وصفات متعلقة

طريقة عمل فطيرة البروكلي بالموزاريلا في الفرن‎

سلطة كرنب بالبروكلي لحرق الدهون‎

طريقة عمل سلطة البروكلي بالكاري و المايونيز‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة