طريقة عمل البطيخ بالجبن الفيتا للسحور

المقادير

*تكفي شخصين*

• 1 كوب كبير جبن فيتا مكعبات
• 1 كوب كبير بطيخ مكعبات
• 2 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* ريحان مجفف
• 2 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* أوراق نعناع
• 2 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* زيت زيتون
• 2 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* خل
• 1 ملعقة صغيرة *ملعقة صغيرة* ملح
• 1 ملعقة صغيرة *ملعقة صغيرة* فلفل أسود

طريقة عمل سلطة الكول سلو

خطوات التحضير

1. نحضر البطيخ ونقوم بتقطيعه لمكعبات صغيرة ونتخلص من البذور
2. نحضر الجبن الفيتا ونقطعها لمكعبات صغيرة
3. نحضر وعاء نضع فيه الخل والملح والفلفل ونقلب حتى يذوب الفلفل والملح في الخل ، ثم نضيف الزيت تدريجيًا للخل مع التقليب
4. نضيف الريحان المجفف لخليط الخل والزيت ونقلب حتى تختلط وتتجانس كل المكونات
5. نحضر وعاء كبير نضع فيه مكعبات البطيخ والجبن ، ونسكب خليط الخل و الزيت وبقلب برفق حتى يختلطوا ثم نزين الوجه بأوراق النعناع
6. الآن سلطة البطيخ بالجبن الفيتا جاهزة للتقديم بجانب الخبز البلدي

• وصفة مشابهة : طريقة عمل سلطة جبنة بالطماطم والخيار

سر نجاح سلطة البطيخ بالجبن الفيتا :

• عند تحضير خليط الخل والزيت ، نسكب الزيت تدريجيًا حتى يختلط جيدًا بالخل ، ولا ننسى تذوقه بعد الإنتهاء حتى يتم تعديل المكونات
• من الممكن استخدام أي نوع آخر من الجبن غير الجبن الفيتا على حسب الرغبة
• عند خلط كل المكونات نخلطها برفق حتى لا تتعجن

فوائد البطيخ بالجبن الفيتا :

• يساعد تناول سلطة البطيخ بالجبن الفيتا على الحفاظ على رطوبة الجسم
• تناول سلطة البطيخ بالجبن الفيتا يساعد على تحسين صحة القلب
• تناول سلطة البطيخ بالجبن الفيتا يساعد على تخفيف آلام العظام

السعرات الحرارية في سلطة البطيخ بالجبن الفيتا :

• الكمية التي تكفي فرد واحد من سلطة البطيخ بالجبن الفيتا تحتوي على 141 سعر حراري

قد يعجبك : 10 وصفات مختلفة للسلطة