طريقة عمل سموثى الشيكولاتة و اليقطين

المقادير

• 1 موزة ناضجة
• 2 بلح منزوع النوى
• 3/4 كوب هريس اليقطين المعلب
• 2 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو
• 1 كوب لوز بدون نكهة أو حليب الصويا
• 1 ملعقة شاي من القرفة المطحونة
• 1/4 ملعقة شاي الزنجبيل المجفف
• 1/8 ملعقة شاي جوزة الطيب
• 1/8 ملعقة شاي القرنفل

خطوات التحضير

إستمتعى أنتى و عائلتك و أولادك بسموثى فطيرة الشيكولاتة و اليقطين الرائع و المميز و إليكى الطريقة . تحضير سموثى الشيكولاتة و اليقطين

1. يتم وضع الموز و التمر و اليقطين في الخلاط  حتى يصبح المزيج السلس .
2. يتم إضافة مسحوق الكاكاو و الحليب و التوابل ومزجهم حتى يصبح المزيج  ناعماً .

إقتراحات لسموثى الشيكولاتة و اليقطين  يقدم بارداً مع الفواكه الطازجة اللذيذة .