طريقة عمل سموثى الفراولة و الكيوى

المقادير

• 1 موز
• 1 كيوى
• ملعقة صغيرة ونصف عسل
• 5 فراولة مجمّدة
• كوب وربع عصير تفاح بارد

 

خطوات التحضير

دللى عائلتك و أولادك و إجعليهم يستمتعون بسموثى الفراولة و الكيوى الرائع المذاق و إليكى الطريقة . تحضير سموثى الفراولة و الكيوى 

1. قطّعي الموزة إلى دوائر.
2. قشّري الكيوي وقطّعيها إلى دوائر.
3. في الخلاط الكهربائي ضعي الموز والكيوي والعسل والفراولة وعصير التفاح.
4. إخلطي المكونات جيداً لحوالى الدقيقتين.

إقتراحات لسموثى الفراولة و الكيوى إسكبي العصير في كوب وقدّميه بارداً .