طريقة عمل سموثي اللوز بلبن الصويا

المقادير

• حبات لوز
• 1 كوب لبن صويا
• 1 ثمرة موز
• 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
• 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
• رشة قرفة

خطوات التحضير

1. احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به اللبن و اللوز و اخلطي.
2. اضيفي القرفة و الزنجبيل الى الخلاط و اخلطي.
3. ضعي الموز و بذور الشيا على مزيج اللبن و اللوز و اخلطي المكونات حتى تمام الإختلاط.
4. ضعي السموثي في كوب التقديم ثم قدمية مع كوكيز الشوفان.