وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
50 دقيقة
عدد الافراد
4
الطواجن من أشهر الأكلات العربية ،تعرفوا على طريقة تحضير طاجن اللحم بالخضار بطريقة سهلة وبسيطة ،فهو ملئ بالفوائد الغذائية وقدموه في أي وقت
المقادير
- 1 كيلو لحم بتلو
- 2 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) سمن نباتي
- 3 حبة بصل مقطعة شرائح
- 2 حبة جزر مقطعة شرائح
- 1 كوب بسله
- 2 حبه بطاطس مقطعة شرائح
- 5 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) دقيق
- 2 كوب ماء
خطوات التحضير
- نحضر اللحم ونقوم بغسله بالماء الجاري ،ثم نقطعه لمكعبات متوسطة الحجم
- نحضر وعاء نضع فيه السمن ونتركه على النار حتى يسيح
- نضيف البصل للسمن ونقلبه حتى يذبل
- نضيف الجزر واللحم للوعاء ونقلب حتى تتشوح كل المكونات ويتغير لونها ،ثم نرفع خليط اللحم والبصل والجزر من الوعاء
- في نفس الوعاء نضيف الدقيق ونقلبه في السمن حتى يصبح لونه بني ثم نضيف له الماء مع التقليب حتى نحصل على صوص
- نحضر طاجن تحضير اللحم بالخضار،ونقوم بوضع طبقات من اللحم والبصل والجزر والبطاطس والبسله ،ثم نسكب عليهم الصوص
- ندخل طاجن اللحم بالخضار الفرن لمدة 45 حتى يتنضج
- الآن نستطيع تقديم طاجن اللحم بالخضار
- وصفة مشابهة : طاجن مكرونة بالصلصة في الفرن
- من الممكن استخدام مرق بدلًا من الماء للحصول على طعم أفضل
- يجب وضع البصل أولًا في السمن لأنه يأخذ وقت طويل في النضج ،ولا نجعل المكونات تنضج بشكل كامل لأنها ستدخل الفرن
- من الممكن إضافة أي نوع اخر من الخضروات على حسب الرغبة
- تناول طاجن اللحم بالخضار يساعد على تقوية الجهاز المناعي
- يعطي طاجن اللحم بالخضار طاقة كبيرة للجسم
- طاجن يساعد على مقاومة فقر الدم وهشاشة العظام
إضافة تعليق