وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4
المقادير
- 5 بيضات
- 1 كوب توست مقطع مكعبات ، محمص
- 1/2 كوب لبن
- 1/2 كوب جبن شيدر مبشور
- 1/4 كوب لحم مفروم مطهي
- 1/4 كوب فلفل أحمر مشوي ، مقطع
- 1/4 كوب بصل أخضر ، مقطع
- 1 ملعقة كبيرة مستردة
- ملح
- فلفل أسود
خطوات التحضير
- سخني الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
- اخفقي البيض و اللبن و المستردة و الملح و الفلفل في بولة متوسطة الحجم.
- ضعي قطع التوست و اللحم و 1/2 كمية الجبن على مزيج البيض و قلبي.
- اضيفي 1/2 كمية الفلفل الأحمر و 1/2 كمية البصل الأخضر على المزيج و قلبي جيدا حتى تمام الإختلاط.
- ضعي القليل من الزبدة في صينية قابلة للإستخدام في الفرن.
- ضعي مزيج قطع التوست و الجبن في الصينية و وزعيه جيدا.
- ضعي باقي كمية الجبن و الفلفل و البصل على الوجه.
- ضعي الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة.
- قدمي فريتاتا الجبن بالفلفل الأحمر مع التوست المحمص كوجبة إفطار صحية.
إضافة تعليق