وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
8
المقادير
- 1 كوب شوفان
- 1/4 كوب شيكولاتة مقطعة
- 1/2 كوب زبدة فول سوداني
- 1/3 كوب عسل
- 2 ملعقة كبيرة بذور كتان
- 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
- 1 ملعقة كبيرة شيكولاتة بودرة
خطوات التحضير
- في بولة كبيرة الحجم ضعي الشوفان و زبدة الفول السوداني و العسل و الشيكولاتة.
- اضيفي بذورالشيا و بذور الكتان و الشيكولاتة البودلاة الى مزيج الشوفان و قلبي حتى تمام الإختلاط.
- غطي البولة ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
- استخدمي ملعقة عادية او ملعقة الآيس كريم ثم قومي بأخذ مقدار الملعقة و شكليها الى كرات ثم ضعيها في الثلاجة مرة اخرى لحين التقديم.
إضافة تعليق