وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
6
المقادير
- 250 جرام سبانخ
- بيضتان
- 350 جرام دقيق
- 1 كوب لبن
- رشة ملح
- 1 ملعقة صغيرة خميرة
- 200 جرام جبن فيتا
- 50 جرام زيتون
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
خطوات التحضير
- سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- في مقلاة كبيرة على نار عالية ضعي القليل من الزيت.
- اضيفي السبانخ الى الزيت و اتركيها على النار قليلا و قلبي.
- في طبق كبير الحجم ضعي الدقيق و الخميرة و الملح و قلبي جيدا.
- في طبق اخر ضعي البيض و اللبن و زيت الزيتون و قلبي جيدا.
- اضيفي الدقيق تدريجيا الى البيض مع التحريك بإستمرار.
- اضيفي السبانخ و الجبن و الزيتون الى مزيج الدقيق و البيض و اخلطي المكونات جيدا مع بعضها.
- ضعي الخليط في صينية المافن ثم ضعي الصينية في الفرن.
- اتركي الصينية حتى يصبح الخليط ذهبي اللون.
- اتركي الصينية تهدا قليلا قبل التقديم.
إضافة تعليق