توست أسمر بالجبنة والبقدونس.. قليل السعرات الحرارية

المقادير

• 4 شريحة توست أسمر
• 8 معلقة كبيرة جبنة قريش
• 1 معلقة كبيرة زيت زيتون
• نصف حبة بصل شرائح
• ربع كوب بقدونس مفروم

خطوات التحضير

1. توضع الجبنة في طبق غويط، ويضاف إليها زيت الزيتون، وتخلط جيداً.
2. يدهن التوست بالجبنة، ثم يوزع فوقها البقدونس والبصل.
3. تكرر العملية حتى انتهاء الكمية.
4. يوضع في الطبق، ويقدم.