سمك الهامور بالفرن

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/2/src/979241159672d148ecb6f5a1067fd78702433f52.jpg
وقت التحضير

20 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

0

المقادير

  • 1 كلج (6 قطع) فيليه هامور
  • 4 فصوص ثوم مفرومة
  • 3 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة
  • 1 كوب زيتون منزوع النوى
  • 2 كوب طماطم مقطعة
  • 2 كوب فلفل أخضر مقطع لمكعبات صغيرة
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
  • 1 كوب ماء
  • 1 مغلف مرقة دجاج
  • 4 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 2 ملعقة صغيرة مسحوق كمّون
 



خطوات التحضير

  1. يوزع الثوم والملح والفلفل والكزبرة وعصير الليمون والكمون على فيليه الهامور، ويغطى ويوضع في البرّاد لبضع ساعات
  2. يوضع الزيتون والطماطم والفلفل الأخضر في صينية فرن بشكل منسق ثم يضاف كوب من الماء
  3. ينسق فيليه الهامور فوقها ويرش بزيت الزيتون ثم ترش الكزبرة ومحتويات مغلف مرقة الدجاج بشكل متساوٍ على الصينية وتدخل الفرن إلى أن يحمر السمك ويقدم مع الأرز

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث الوصفات

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة