وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
0
المقادير
- 500 جم سمك فيليه
- كوب بصل مقطع شرائح
- أربع ثمار طماطم
- كوب عصير الطماطم
- نصف كوب كزبرة مقطعة
- نصف كوب شبت
- ثلاثة فصوص ثوم مقطع
- كوب فلفل حلو مقطع شرائح
- زيت زيتون
- ملعقة ملح
- فلفل أسود
- ملعقة كمون
- ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ملعقة كزبرة
خطوات التحضير
- اغسلي السمك جيدا ثم اتركيه ليجف قليلا .
- ضعي البصل ، الشبت والثوم في قدر بها زيت زيتون على النار لمدة 5 دقائق .
- أضيفي الطماطم المقطعة ، الكمون ، الكزبرة وعصير الطماطم إلى القدر.
- واتركيها لمدة 5 دقائق على نار هادئة .
- ضعي السمك في طاجن.
- وضعي عليه الملح ، الفلفل الأسود ، الكمون، الكزبرة ،عصير الليمون وكمية قليلة من زيت الزيتون.
- أضيفي صوص الطماطم على السمك.
- ثم غطي الطاجن بورق الألومنيوم وضعيه في الفرن في درجة حرارة 200 درجة لمدة 15 دقيقة.
- أخرجي الطاجن من الفرن ثم انثري على السطح بعض أوراق الكزبرة المقطعة ، وقدميه الطاجن مع الأرز .
إضافة تعليق