![طريقة عمل البامية بصوص الطماطم https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/7/src/64a18fd48d9513897e8f4daffcf7fb073ea197ec.jpg](https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/7/src/64a18fd48d9513897e8f4daffcf7fb073ea197ec.jpg)
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
6
المقادير
- 1 ملعقة صغيرى زيت زيتون
- 3 فص ثوم مفروم
- 1 ثمرة بصل صغيرة
- 1 ملعقة صغيرة فلفل ابيض
- 1/2 ثمرة فلفل اخضر مفروم
- 1/2 كيلو بامية مجمدة
- 1 علبةصوص طماطم
- 2 كوب عصير طماطم
- ملح
- فلفل اسود مطحون
خطوات التحضير
- في مقلاة ضعي زيت الزيتون على نار متوسطة.
- ضعي الثوم و البصل و الفلفل الأبيض في مقلاة و قلبي.
- ضعي الفلفل الأخضر في المقلاة و اتركيها لمدة 5 دقائق حتى تنضج.
- ضعي البامية على خليط الفلفل الأخضر و البصل و اتركيها لمدة 5 دقائق و قلبي.
- اضيفي عصير الطماطم و صوص الطماطم على البامية و قلبي.
- تبلي البامية بالملح و الفلفل ثم اخفضي درجة الحرارة قليلا و اتركيها 5-7 دقائق.
إضافة تعليق