وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4
الجبن القريش بالطماطم من الأطباق الخفيفة على المعدة،وسريعة التحضير والتي يمكن تحضيرها لوجبة الفطور أو العشاء والسحور ، تعرفوا على طريقة تحضيرها بطريقة بسيطة
المقادير
*يكفي 4 أشخاص*- 1/4 كيلو جبن قريش (250 جرام)
- 1 حبة طماطم كبيرة الحجم مقطعة
- 1 حبة فلفل حار كبير الحجم مقطع
- 2 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* زيت زيتون
- طحينة ( حسب الرغبة )
خطوات التحضير
- نحضر الطماطم والفلفل ،ونغسلهم بشكل جيد بالماء الجاري ، ثم نقطعهم لشرائح صغيرة
- نحضر وعاء نضع فيه الزيت والطحينة ،ونقلب حتى يختلطوا بشكل جيد
- نضع الجبن القريش لخليط الزيت والطحينة ، ونهرسها بشكل جيد
- نضيف الطماطم والفلفل لخليط الجبن ونقلب حتى تتجانس بشكل جيد
- نضع الجبن القريش بالطماطم في أطباق التقديم ،ونقدمه بجانب الخبز البلدي
- وصفة مشابهة: طريقة عمل الجبنة الإسطنبولي في المنزل
سر نجاح تحضير الجبن القريش بالطماطم :
- نخلط الزيت والطحين أولًا بشكل جيد قبل الإضافة للجبن ،حتى تختلط كل المكونات بشكل جيد
- من الممكن عدم إضافة الفلفل الحار ،إذا لم تكن من محبي الطعام الحار
فوائد الجبن القريش بالطماطم :
- تناول الجبن القريش بالطماطم مفيد لعلاج الصداع النصفي
- تناول الجبن القريش بالطماطم يساعد على النوم بشكل جيد
السعرات الحرارية في الجبن القريش بالطماطم:
- كل 100 جرام من الجبن القريش بالطماطم تحتوي على 100 سعر حراري
إضافة تعليق