وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2
المقادير
- 1 حبة أفوكادو
- 1 حبة موز
- نصف كوب شوفان
- 1 كوب زبادي خالي الدسم
- ربع كوب ماء بارد
- 2 معلقة كبيرة عسل
- 1 حبة موز
- 1 حبة كيوي
- نصف كوب توت أحمر
خطوات التحضير
- يقشر الأفوكادو، ويقطع.
- يقشر الموز، ويقطع.
- يوضع الأفوكادو في الخلاط، ويضاف إليه الموز، والماء، والعسل، والشوفان، ويخفق جيداً، حتى يصبح ناعم القوام.
- يقشر الموز والكيوي، ويقطعا حلقات، كلاً على حدة.
- يوضع الخليط في بولتين صغيرتين.
- يزين بشرائح الموز، والكيوي، والتوت، ويقدم.
إضافة تعليق