طريقة عمل الشوفان بالرمان و بذور الشيا

المقادير

• 1/2 كوب شوفان
• 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
• 1/4 كوب زبادي
• 1/2 كوب لبن ( نصف دسم )
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1/4 كوب رمان

خطوات التحضير

1. احضري كأس التقديم ثم ضعي به الشوفان و ضعي عليه بذور الشيا.
2. اضيفي الزبادي ثم العسل على الشوفان.
3. ضعي الرمان فوق العسل و الزبادي ثم ضعيه في الثلاجة لحسن التقديم.
4. قدمي الشوفان بالرمان و بذور الشيا كوجبة صحية و متوازنة لأسرتك.