![طريقة عمل بليلة الحمص للرجيم https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/7/src/77ccaf17fe77406514738b0dd921ec60f37f9d0f.jpg](https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/7/src/77ccaf17fe77406514738b0dd921ec60f37f9d0f.jpg)
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
4
المقادير
- 4 أكواب حمص منقوع بالماء مع القليل من البايكنج صودا
-
كوبان ماء
-
ملعقة صغيرة ملح
-
1/2 كوب عصير ليمون حامض
-
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
-
1/2 ملعقة صغيرة كمون
-
4 فصوص ثوم مهروس
خطوات التحضير
من أجل أكل صحى ووزن رشيق و مثالى إليكى بليلة الحمص للرجيم ذات المذاق المميز الرائع و إليكى الطريقة .
تحضير بليلة الحمص للرجيم
- إسلقي الحمّص في الماء المغلي حتى ينضج .
- في وعاء ضعي الثوم وزيت الزيتون والحامض .
- نكّهي بالملح وحرّكي حتى تتجانس المكوّنات .
- صفّي الحمص من ماء السلق وأضيفيه إلى المزيج السابق .
إقتراحات لبليلة الحمص للرجيم
إخلطي المكوّنات بتأنّ ثمّ إسكبي البليلة في طبق التقديم وأنثري الكمون على وجهه .
إضافة تعليق