وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
4
الجمبري (أو الروبيان) بالكريمة والثوم من الأفضل الأطباق لمواجه النحافة ،فهو طبق مغذي ودسم يساعد على زيادة الوزن كما يحتوي على عناصر غذائية اخرى تساعد على تحسين الصحة الجنسية والمحافظة على الخلايا وتطويرها
المقادير
- 750 جرام جمبري مقشر (كيلو إلا ربع)
- 1 ونصف ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) زبد لين (25 جرام)
- 1 كوب مرقة دجاج
- 1/2 كوب كريمة لباني
- 2 فص ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) ورق بقدونس مقطع رفيع
- 2 ملعقة (ملعقة طعام) كبيرة ماء
- 1 ملعقة (ملعقة طعام) كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) دقيق
- 2 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) مسحوق خردل (خردل مطحون)
إضافة تعليق