طريقة عمل سموثى الأفوكادو والتوت

المقادير

• 1 1/2 كوب حليب قليل الدسم
• 1 كوب توت مشكل مجمد
• 1/2 ثمرة أفوكادو ناضجة ومقشرة
• 1 ملعقة كبيرة جنين القمح مطحون
• 2 ملعقة شاي عسل نحل

خطوات التحضير

دللى عائلتك و أصدقائك و إجعليهم يستمتعون بسموثى الأفوكادو و التوت ذو المذاق المميز الرائع و إليكى الطريقة . تحضير سموثى الأفوكادو والتوت

1. توضع المكونات في دورق الخلاط و تعصر و تقدم .

إقتراحات لسموثى الأفوكادو والتوت يقدم بارداً .