طريقة عمل سموثى التوت الأسود بالزبادى

المقادير

• 1 كوب توت أسود طازج
• 1/2 موزة مجمدة
• كوب زبادي يوناني قليل الدسم
• 4 مكعبات ثلج
• 3/4 كوب حليب اللوز غير المحلى
• بضع قطرات من محلى طبيعى

خطوات التحضير

دللى عائلتك و أولادك و إجعليهم يستمتعون بسموثى التوت الأسود بالزبادى ذو المذاق اللذيذ الرائع و إليكى الطريقة . تحضير سموثى التوت الأسود بالزبادى

1. ضعى التوت الأسود و الموز و اللبن و مكعبات الثلج و 1/4 كوب حليب في الخلاط و إمزجى حتى الفاكهة المهروسة و المكونات تمتزج جيداً .
2. ثم أضيفى ستيفيا للتحلية و أضيفى المزيد من الحليب للحصول على السمك المطلوب  .

إقتراحات لسموثى التوت الأسود بالزبادى يقدم بارداً  .