طريقة عمل سموثي الأفوكادو الصحي

المقادير

• 1 ثمرة افوكادو مقشرة
• 1 ثمرة موز ناضجة
• 1 ثمرة سبانخ
• 1/2 كوب توت
• 1 كوب لوز للتزيين ( حسب الرغبة )
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا

خطوات التحضير

1. احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به السبانخ و الأفوكادو.
2. اضيفي الموز و التوت الى مزيج الأفوكادو و اخلطي المزيج.
3. ضعي العسل و الفانيليا فيالخلاط و اخلطي المزيج جيدا.
4. ضعي سموثي الأفوكادو الصحي في اكواب التقديم و قدميه.