طريقة عمل شيش كباب الدجاج للدايت

المقادير

• 350 جرام صدور دجاج مكعبات
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة زيت
• 1 ملعقة صغيرة مستردة
• 1 ملعقة صغيرة زنجبيل
• 4/1 ملعقة ملح
• 4/1 ملعقة فلفل
• 2 وحدة من الطماطم
• 2 وحدة من الفلفل الأخضر حلو
• 2 وحدة من الفلفل الأصفر

خطوات التحضير

إلى كل من تتبع نظاما غذائيا إليكِ طريقة عمل شيش كباب الدجاج ذات السعرات الحرارية القليلة جدا .

طريقة تحضير شيش كباب الدجاج :

1. تبلي الدجاج بالملح والفلفل وتقلب جيداً .
2. ثم قومي بإضافة الصلصة وعصير الليمون والزيت والزنجبيل والمستردة .
3. وتخلط المكونات جيداً مرة أخرى.
4. اتركي الدجاج في التتبيلة لمدة 3 ساعات على الأقل فى الثلاجة حتى تتشرب مكعبات الدجاج التتبيلة.
5. ثم ضعي مكعبات الدجاج فى الأسياخ الخشبية الخاصة بالشوي ،مع قطع الطماطم والفلفل بالتساوي .
6. ثم تشوى مكعبات صدور الدجاج على الفحم .

اقتراحات شيش كباب الدجاج :

تقدم ساخنة مع السلطة الخضراء وخبز السن .