طريقة عمل عصير التفاح بالليمون

المقادير

*تكفي شخصين *

• 2 حبة تفاحة
• 2 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام * سكر أبيض (26 جرام)
• 1/2 كوب كبير ماء بارد (120 مل)
• عصير حبة واحدة من الليمون
• مكعبات ثلج

 طريقة عمل عصير جريب فروت

خطوات التحضير

1. نحضر حبات التفاح ،ونقوم بغسلها جيدًا بالماء الجاري ، ثم نقطع كل حبة لمكعبات صغيرة وننزع منها البذور
2. نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه مكعبات التفاح مع الماء ، ونشغل الخلاط الكهربائي حتى يتحول التفاح إلى سائل
3. نضيف عصير الليمون والسكر للخلاط الكهربائي ، ونستمر في الضرب حتى تختلط كل المكونات وتتجانس بشكل جيد ونحصل على القوام المناسب لعصير التفاح بالليمون
4. نصفي عصير التفاح بالليمون باستخدام مصفاة ثم نتركه في الثلاجة حتى وقت التقديم
5. نسكب عصير التفاح بالليمون في أكواب التقديم مع وضع مكعبات الثلج

• وصفة مشابهة : طريقة عمل عصير التفاح بالقرفة

سر نجاح تحضير عصير التفاح بالليمون :

• نخلط التفاح على مرتين حتى نحصل على القوام المناسب
• من الممكن إضافة المزيد من الماء لتخفيف عصر التفاح على حسب الرغبة
• من الممكن تحلية عصير التفاح بالليمون بالعسل بدلًا من السكر

فوائد عصير التفاح بالليمون :

• يساعد عصير التفاح بالليمون على الحماية من الإصابة بسرطان القولون
• يحمي عصير التفاح بالليمون من الإصابة بالروماتيزم
•  عصير التفاح بالليمون يزيل السموم من الجسم كما يزيل أيضًا الفضلات الزائدة
• يساعد عصير التفاح بالليمون على تقليل الوزن ويزيل الدهون الزائدة من الكبد ، كما أنه قليل السعرات حيث يحتوي كل كوب من عصير التفاح بالليمون (248 جرام) على 113 سعر حراري

قد يعجبك :10 مشروبات للدايت