طريقة عمل عصير الفراولة و ماء الصودا الدايت

المقادير

• كوبان فراولة
• 3/4 كوب حليب بارد خالٍ من الدسم
• 1/2 كوبسكر فروكتوز
• 5 ملاعق كبيرة آيسكريم بنكهة الفانيليا خفيفة الدسم
• ماء غازى أوماء صودا  بحسب الرغبة

 

خطوات التحضير

من أجل أكل و شرب صحى لكى و لأولادك إليكى  عصير الفراولة و ماء الصودا الدايت ذو المذاق اللذيذ الرائع و إليكى 

الطريقة .

تحضير عصير الفراولة و ماء الصودا الدايت

1. إغسلي الفراولة وانزعي الأوراق الخضراء منها ثمّ صفّيها من الماء .
2. ضعي الحليب والسكر في الخلاط الكهربائي و إخلطى جيداً
3. أضيفي الفراولة ثمّ الآيس كريم و إخلطى المزيج جيداً .
4. إسكبى المزيج في 8 أكواب ثمّ إملئيها بالماء الغازي أو ماء الصودا و حرّكي قليلاً و قدّمي .

إقتراحات لعصير الفراولة و ماء الصودا الدايت

       يقدم بارداً .