وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
4
كفتة الأرز من أشهر الأطباق المضرية ، والتي مع صلصة الطماطم ،وبجانب الأرز الأبيض ، تعرفوا على طريقة تحضيرها في أقل من ربع ساعة
المقادير
- 2 كوب أرز مصري مغسول و ناشف
- حزمة شبت مقطعة
- حزمة كزبره مقطعة
- حزمة بقدونس مقطعة
- نصف كيلو لحم مكعبات
-
5 فصوص ثوم
-
1 حبة بصلة كبيرة الحجم مقطعة شرائح
-
1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) فلفل أسود
-
1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي)ملح
-
1/2 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) شطة (حسب الرغبة)
-
1/2 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) بهارات كفتة
-
1/2 كوب بقسماط مطحون أو أكتر حسب إحتياج عجينة الكفتة
- زيت للقلي
خطوات التحضير
- نحضر الأرز ونغسله بالماء الفاتر ، ثم نضعه في وعاء ونغطيه بالماء ،ونتركه منقوع لمدة 15 ساعة
- نصفي الأرز بشكل جيد بوضعه في مصفاه ،ونتركه حتى يجف تمامًا من الماء
- نحضر كبة ونضع فيها الأرز ،ونقوم بطحنة حتى يصبح ناعم ،ثم نرفعه لوعاء
- في نفس الكبة نضع مكعبات اللحم والبصل والشبت والبقدونس والكزبرة والثوم والبهارات والملح والفلفل الأسود والشطة والبقسماط المحون ، ونفرم كل المكونات حتى يتكون خليط اللحم الناعم
- نضع خليط اللحم على الأرز المطحون ونعجن حتى يختلط الأرز المطحون بخليط اللحم
- نشكل خليط اللحم والأرز إلى أصابع
- نحضر مقلاة ونضع بها زيت غزير ،ونتركه على نار متوسطة ،وننتظر حتى يسخن الزيت
- نضع كفتة الأزر في الزيت ، ونقلبها حتى تنضج ويصبح لونها بني
- نرفع كفتة الأرز من المقلاة إلى مناديل مطبخ
- يمكننا تقديم كفتة الأرز بعد وضعها في صلصة الطماطم لفترة بعد أن تتسبك الصلصة ،بجانب الأرز
- وصفة مشابهة: طريقة عمل كفتة الأرز والبطاطس المصرية
- من الأفضل فرم كل المكونات معًا في الماكينة الخاصة بالفرم
- من الممكن الإحتفاظ بعجين كفتة الأرز لحين الاستخدام ، يمكن تقديمها بعد القلي ، والأفضل وضعها لفترة مع صلصة طماطم قمنا بتسبيكها ثم نقدمها مع الأرز
- تساعد كفتة الأرز على الحفاظ على صحة الأسنان و العظام
- تناول كفتة الأرز يقوي الجهاز المناعي
- كل 100 جرام من كفتة الأرز يحتوي على 215 سعر حراري
إضافة تعليق