وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4
المقادير
- 3 كوب توت بري
- 3 معلقة كبيرة بذور شيا
- 3 معلقة كبيرة عسل أبيض
خطوات التحضير
- يغسل التوت جيداً، ويوضع في مصفاه ليتخلص من الماء.
- يوضع التوت في وعاء على نار متوسطة، ويضاف إليه العسل ويقلب جيداً.
- يترك حتى يبدأ في الغليان.
- تخفف النار، ويهرس التوت جيداً، حتى يصبح ناعم القوام.
- تضاف بذور الشيا، وتخفف النار.
- يقلب من وقت لآخر، ويترك حتى يثقل قوامه.
- يرفع من على النار، ويترك حتى يبرد.
- يوضع في برطمان نظيف وجاف.
- يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى الأسبوعين.
- يمكن استخدامه مع التوست أو الحلويات المختلفة.
إضافة تعليق