طريقة عمل مشروب الفراولة و التوفو المغذى

المقادير

• 10 فراولة طازجة
• 1 كوب حليب سائل قليل الدسم
• 1/2 كوبتوفو
• 2 ملعقة كبيرة سكر

خطوات التحضير

من أجل أكل و شرب صحى و مفيد و مغذى لكى و لأولادك إليكى مشروب الفراولة و التوفو المغذى الرائع و إليكى 

الطريقة .

تحضير مشروب الفراولة و التوفو المغذى

1. تُمزج الفراولة مع الحليب القليل الدسم و التوفو والسكر في الخلاط الكهربائي . 

2. تُمزج المكونات لمدة دقيقة تقريباً حتى الحصول على مزيج ناعم كثير الرغوة . 

3. يُسكب المشروب في كؤوس طويلة  و يقدّم .

إقتراحات لمشروب الفراولة و التوفو المغذى

     يقدم بارداً .